Vo svojom tele ako v zenovej záhrade
Energizujúca kúra prečistí telo a pomôže obnoviť vrtkavú rovnováhu. Stačí trochu miesta v mrazničke a odvaha.
Prečo si dať detox?
Naozajstná očista
Kokosová voda je plná antioxidantov, nabije vás energiou a vyčistí od toxínov nazbieraných počas celého roka (alebo rokov). Detox tiež prečistí a rozjasní pleť.
Nečakaná energia
Vďaka pohybovým a dychovým cvičeniam sa rozprúdi energia vo vašom tele, a to aj bez jedla (áno, vieme, že to znie neuveriteľne). Osvojíte si nové každodenné návyky, ktoré sa vám budú hodiť aj potom, čo očistu dokončíte.
Ľahké ako pierko
Detoxikačná kúra prečistí žalúdok aj črevá a naštartuje v tele zdravé spaľovanie tukov. Nemusíte sa ale báť drastického úbytku váhy – pri správnom detoxe by počet schudnutých kíl nemal byť príliš vysoký.
Jasná myseľ
Detox prehlbuje a skracuje spánok, telo i myseľ sa rýchlejšie dostávajú do snovej fázy, kde si najlepšie oddýchnu. Uvoľnia sa tiež potlačované emócie. Naučíte sa lepšie vnímať svoje telo a počúvať jeho signály a potreby.
základy detoxuAko obnoviť vnútornú rovnováhu?
Sila kokosu
Pevnú stravu nahradíte probiotikami, kokosovým cocofirom, panenskou kokosovou vodou. Vodu (tú bežnú), ktorú budete piť, necháte cez noc odstáť a dochutíte ju kokosovým octom či citrónom. Zubnú pastu vymeníte za kokosový olej.
Pohyb a otužovanie
Pozvete do svojho života viac pohybu. Pár pozdravov slnku, krátky beh, šliapanie na rotopede, drepy alebo skoky na mieste. Stačí niekoľko minút, ale čím dlhšie budete cvičiť, tým lepšie. Zároveň si každý deň doprajete striedavú sprchu (teplú a potom studenú), ideálne zájdite aj do sauny.
Dych a čas pre seba
Ráno a večer okysličíte telo jednoduchým dychovým cvičením, ktoré vychádza z tzv. Wim Hofovej metódy. Odporúčame tiež ľahkú digitálnu diétu - po ôsmej hodine večernej obmedzte prácu s počítačom a mobilom. Naučíte sa tiež viac a lepšie oddychovať.
Kto už detox vyskúšal?Nebudeme vám klamať – očista môže byť náročný proces. Že to však s trochou odvahy a vôle zvládnete aj vy, dokazujú títo statoční.
„Kokosový detox bol to najlepšie, čo sa mi prihodilo! Cítim sa úplne výborne, telo sa naozaj prečistilo, aj preto, že som v podobnom duchu pokračovala ešte 14 dní v Thajsku. Zmizlo dokonca ochorenie kože, ktoré bolo pre mňa veľmi nepríjemné. Ako bonus tiež zmizlo pár kíl, ktoré sa za posledné mesiace vlúdili nezdravým maškrtením, na ktoré už teraz po detoxe, nemám vlastne vôbec chuť. Teším sa, že si detox každý rok na jar zopakujem!“
Katerina Lambert
blogerka
„Detox bol pre mňa veľmi intenzívny zážitok. Po počiatočných búrkach sa po niekoľkých dňoch dostavila pokojná hladina emócií. Dostavil sa pocit vyrovnaného, hrejivého pokoja a opadlo napätie. Celkovo som si veľmi oddýchol a nabil sa čerstvou energiou.“
James Cole
rapper
Kokosový detox bol pre mňa výzvou, ale zároveň aj potrebným reštartom. V poslednom čase som sa cítila príliš unavená, až vyčerpaná a často chorá. Musím povedať, že detox nebol úplne jednoduchý a to hlavne zo začiatku, ale cca od 5. dňa sa všetko zmenilo. Pocítila som príval novej energie a predovšetkým psychickú pohodu a vyrovnanosť. Aktuálne mám po detoxe, ale zachovávam si niektoré prvky doteraz a to napríklad ranné cvičenia a večer bez televízie a telefónu.
Katerina Krobová
blogerka
„Práve prebieha môj tretí detox. Dnes mi začal siedmy deň z desiatich a som o sedem kíl ľahší. Za to som ale nabitý novou, čistou energiou a cítim sa božsky, for real! Hlava a telo kompletne vyčistený. Reštart pre ďalšiu časť roka a ďalšiu tvorbu je pomaly za mnou, je to krásny pocit.“
Rest
rapper
„Kokosový detox pre mňa bol skúškou, poznaním, utužením a párkrát aj siahnutím na dno. Najzásadnejšie bolo uvedomenie, že sa v telu začínajú pri detoxe spúšťať samoliečebné procesy a namiesto poklesu energie cítia po cca 4 dňoch naopak veľký nárast. Oveľa lepšie sa potom tiež medituje, dostáva hlbšie k sebe. To všetko mi niečo dalo a teraz už napríklad viem, že až detox ‚pôjdem' druhýkrát, rád by som na to bol úplne sám, pretože byť každý deň doma svedkom rituálu jedenia bolo náročné, ale o to viac utužujúce. Vďaka za možnosť to zažiť a za skvelé tipy, ako detox podporiť cvičením, či už fyzickým alebo dychovým!“
Voxel
spevák
Poďme do toho spoločne
Nebojíte sa vyskúšať silu kokosu? Výborne. Zapojte sa do nášho detox klubu, kde vás celým procesom zadarmo prevedieme. Zdieľajte svoje zážitky, nájdite oporu a radujte sa zo spoločnej cesty k harmónii.
Pridať sa k skupine na FacebookuPozvánku do skupiny Vám pošleme pred začiatkom Vášho detoxu.
Čo budete k detoxu potrebovať?
Niečo výživné pre váš inbox?
Prihláste sa k nášmu newsletteru a získate 100 Cocokreditov ako darček. #raw #nospam
Objednávky sa doručujú kuriérom každú stredu (Coolbalík), štvrtok a piatok (Biohouse) alebo útorok až štvrtok (spoločnosťou GLS). Máme aj odberné miesta vo viacerých mestských miestach. Začnite odpočítavať!
Naplňte si košík produktmi za viac ako 35 EUR a vyzdvihnite si ich zadarmo v odbernom mieste. Šetrnú chladenú dopravu až domov po celej SR za Vás zaplatíme pri objednávke nad 79 EUR.
Naše produkty k vám doručíme v najvyššej kvalite. Posielame ich ekologickou chladenou dopravou, alebo v špeciálnych termoboxoch, kde vydržia vychladené.